選擇和習慣
選擇，是需要經過思考的行為。
沒有經過思考的行為，叫做習慣。
市面上十分多「養成好習慣」的書籍，如 Gretchen Rubin 的《Better than Before》
有一個很重要的觀念：習慣不需要耗費意志力（Will Power）。
所以，習慣的好處是可以節省意志力，花在真正需要的事情上。
相對的，壞習慣如晚睡，則容易造成意志力的低落。
壞習慣，往往需要很長的時間才會出問題。
所以，壞習慣的特質是很難被當事人察覺，因此才容易助長壞習慣。
如果我們要做選擇，我們要確定自己擁有足夠的意志力，而不是在意志力不足下選擇。
正如一句話：不要在充滿情緒時上做決定。
情緒不穩定時，盡量不要做選擇，尤其重大選擇。
萬事屋阿泰
不選擇，也是一種選擇
如果我們什麼也不選，難道就不需要承擔結果嗎？
其實什麼都不選，結果往往會更糟。
以職涯規劃來說，如果我們主動選擇一個行業，即使最後覺得不合適，也能退出。
至少我們清楚退出的原因，而不是不明不白地放棄。
我有一個朋友，他是一名電腦技術人員。
他的工作是協助客戶組裝電腦。
他很常在社群媒體上抱怨客人和老闆無腦、同事偷懶甩鍋和各種不公的待遇。
他對工作的怨念極深，但是他卻沒有想要換一家公司。
他的說法是：所有公司都一樣爛。
我們害怕做選擇，是因爲害怕做錯選擇，但難道不做選擇就對了嗎？
我們固然要爲自己的選擇承擔後果，難道不選擇就不用承擔嗎？
萬事屋阿泰
選擇習慣所引發的因果關係
我們是活生生的人，會有自己的個性，會有自己的習慣。
這些習慣長期影響着我們的選擇，從而引發一連串的因果關係。
如果我們不清楚自己的習慣會引發的因果關係，我們很容易會做出錯誤的選擇。
我自己的例子是，我很喜歡看文章，我幾乎無法控制自己不看文章。
也因此，這個習慣爲我帶來的是大量的商業和產品知識，包含了各種消息。
這也是爲什麼我對消息和新聞的解讀能力有信心。
這就是一個好的習慣能帶來的循環。
壞習慣的循環
我認識一個人，他是一個接案的 SOHO 族。
由於他的專業能力過人，收入還算不錯。
他有一個壞習慣：愛亂講話，且常有不雅用詞。
所有和他合作過的人、甚至認識不久不熟的人，都會成為他故事裡的角色。
有一次，他與合作對象相處得不太愉快，他再次在網路上發言暗諷對方，並趁機帶風向。
由於他的平日行事風格已經惹怒很多人了，因此就造成許多人在各平台上批評他缺乏信用。
這個風波後來鬧大，被他的合作對象發現，對方憤而向他提告。
這已經不是他第一次犯錯了，也有很多人勸他改掉這個壞習慣。
但他最終還是不以爲然，選擇了繼續亂講話，或者說他已經養成習慣了！
這個習慣也造成了惡性循環：愛亂說話 > 跟人吵架 > 心情不好發文抱怨 > 開罪他人。
好習慣的循環
另一位朋友，同樣是一名接案的設計師。
他是個很愛說故事的人，偶爾會直播說一些有的沒的，也有經營自己的社群和粉絲團。
他的故事往往包含了時下議題的諷刺，但卻深受其目標群衆喜愛。
即使有人對他反感，仍有不少忠實的粉絲爲他說話。
從結果上來看，他的循環是良性的：說故事 > 粉絲增加 > 偶爾直播講幹話 > 粉絲增加。
如何觀察自己的習慣？
選擇，是用理性凌駕性格，去做出有利於我們未來的決定。
所以，我們要常關注自己的行爲引發的惡果，如果某些選擇會產生惡性循環就不要再做了。
這和道教推崇的修身養性相同，目的是改掉一些不好的習慣和行為，來達到改善運氣。
我自己有三種方法：一個比較簡單，一個比較費力、一個要花比較多錢。
簡單的方法，就是找一個命理師傅幫你看一下命盤 XD。
這一點就看你是否相信了，我自己是相信的，也因此迴避了不少爛事。
你可以去找一位命理師傅幫你算一下你這個人的個性和運勢，然後自己去印證。
如果不準確，或者你找不到一個很好的命理師傅，那就用第二種方法。
第二種方法，比較花時間，你要累積大量關於「你」的行為觀察。
你也可以透過詢問親近的人，關於你犯傻和自爆的各種情況 XD。
你會發現在別人眼中的自己可能會很陌生，甚至會讓你覺得很痛苦。
我建議你要理性看待，依據他們的描述再挖深一點去尋找最根本的原因：
爲什麼他們這樣看待你？他們你是怎麼想的？
接著結合對自己的了解，你可以梳理出一個方向。
第三種方法，我建議你可以找一個人生教練（Life Coach），定期覆盤。
選擇，然後為自己負責
最後，你做了選擇，你需要「記得」為自己的選擇負責。
我遇過很多不願意為自己的選擇負責的人，常在做了選擇後對結果不滿意就抱怨，沒有反省。
我常聽到：我知道我有錯，但這件事不能全怪我，我也沒有想到結果會是這樣。
看似認錯，實則不覺得自己犯錯了，也沒有在反省，這樣的行為最要不得。
表面上說自己錯了，但卻在用似是而非的論調轉移過失。
如果反省得不夠徹底，再犯也只是時間上的問題。
萬事屋阿泰
