解決問題需要腦力，在很多情況下，我們的腦力常常消耗殆盡。

因此在遇到真正重要待處理的問題時，往往就失去了作用，作出錯誤決策。

如果我們對習慣已經有所掌握，那麼我們接下來要做的，就是排除不是問題的問題。

我們生活中，充滿了各種會不知不覺消耗我們腦力的問題，這些問題，其實不處理也沒關係。

我說的處理，是指「消耗腦力去思考」。

但事實是，不是所有問題都需要被解決。

既然如此，我們來進一步把他從你的腦海中移除。

問題的定義

我對於問題的定義，是採用消去法：

1）沒有答案的問題不是問題

2）你無法處理的問題不是問題

3）不需要處理的問題不是問題

不在以上範圍的問題，才是可被解決的問題。

反過來說：問題需要能被處理、能控制、且有答案。

1. 沒有答案的問題

最典型的問題是：為什麼他不愛我了？

失戀的時候，我們會很常問出一些明知故問的問題。

再一個例子：我是不是沒有天份？

如果我們長期耕耘某個領域卻沒有收穫，我們很自然會這樣問自己。

這些例子你一定不陌生，因爲人生有非常多這樣的問題。

這樣的問題，通常在你產生強烈「自我懷疑」的時候才會出現。

如果站在旁觀者角度，這些問題的答案會顯而易見。

這些問題表示提問者需要的是安慰，而不是解決方法。

但是，如果是你在對內心提問的話呢？

很多人之所以會陷入問題盲區，是因為提問者和回答者都是自己。

所謂當局者迷，在腦內不斷地重複提問一個沒有答案的問題，不會有結論。

這樣的惡性循環只會讓自己心情更糟糕。

所以在思考人生時，務必排除沒有答案的問題，避免自尋煩惱。

2. 你無法處理的問題

問題有答案，但你無法處理。

在職場和生活中，我們會想要幫助那些陷入困境的人。

但有些時候無謂的幫忙，只會把問題弄得更複雜，更讓人煩惱。

我曾幫過一位「朋友的朋友」處理他的論文。

這位朋友的朋友，論文被教授退回，只有簡單的幾句話，大意是：重寫。

坦白說，這篇論文真的寫得很差。

我作爲一個科技領域的人，看人文社會領域的論文，還能看出很差，是真的很差。

我把這篇論文下來下來，列印出來，改了 3 頁，滿江紅。

後來，我跟這位朋友的朋友約了出來，單單 3 頁就講了 2 小時。

教授要求的水準和學生的能力落差太大，是一個問題。

另一個問題是：對方只想快點畢業，沒有想要踏實地好好完成研究。

我們要放寬心，不要太認真，那畢竟是別人的人生。

你的同事對上級不滿，你的同學對教授不滿，你的朋友對待遇不滿。

這些問題都是別人的問題，我們可以扮演聆聽者的角色，但不要太急着去幫忙。

永遠記得先評估自己是否可以處理，否則就是自尋煩惱。

最經典的例子就是：朋友向你借錢，你借不借？

3. 不需要處理的問題

問題如果不處理，會引發什麼問題嗎？

如果不會引發任何問題，那還需要處理嗎？

引發問題是一種機率，而這種機率在大量樣本的情況下，其實是會趨近於無。

朋友的小孩總是喜歡在吃飯時哭鬧，不肯好好吃飯。

他試過很多方法，小孩就是不愛吃飯。

我建議他可以多看親子教養專家的文章和影片。

有些人建議：不要逼孩子吃飯，吃飯時間一過，就把飯收起來，讓孩子餓肚子。

最初，他也會擔心孩子不吃飯會營養不良。

但時間久了，孩子反而更珍惜吃飯的時間，因為不吃就會餓肚子。

最後，孩子養成了定時吃飯的習慣。

有些問題，你不理會它，就會自己消失。

反之，你越想做什麼處理它，它在你心中就變得越來越麻煩。

承認自己的極限

我們生活在一個充滿「標準答案」的世界。

甚至是一個表揚「沒有解決不了問題」精神的世界。

反過來說，如果有解決不了的問題，就是我們的能力有問題了。

在這樣的氛圍下，人們對於自己無法解決問題往往會感到挫折，從而進入自我懷疑的狀態。

承認自己的極限和不完美，很重要也很難。

叫你承認自己的極限，不是叫你擺爛。

是承認當下自己無能為力放過自己，不是找藉口不努力。

萬事屋阿泰

區分問題的價值

如果我們能消去大部分無法解決的問題，就能降低能量的消耗，專注在真正能解決的問題上。

我們要花大量時間反覆思考和驗證遇到的問題，區分出有價值的問題（Valuable Question）。

這個過程值得你花時間投資。

Rolf Dobelli 在《The Art of Thinking Clearly》提出：

人們絕大部分的錯誤都是常態且重複發生的。

Rolf Dobelli

因此如果你能消去一個週期性的問題，就能省下週期性的腦力。

是的，如果我們能透過練習「辨識問題的價值」，我們就能節省下長期的腦力。

我們就能把那些腦力花在真正值得思考的人生問題。