菜鳥：怎麼辦？我覺得自己好弱喔，我不懂自己能做什麼，職缺上寫的東西我好多都不懂，怎麼辦？我這樣是不是很難找到工作？
你是個剛畢業的大學新鮮人，或工作了 1～2 年想轉職，你非常幸運地找到了一份你非常喜歡的工作。
但是，你發現自己幾乎無法滿足該公司開出的條件，你陷入了沮喪的心情。
你需要一個人聽你訴說，因此你找了朋友出來，開始劈裏啪啦地訴說 …
ENOUGH！先打住！
好吧，其實我不會像蝙蝠俠一樣制止對方繼續訴說。
我相信每個人在面對困境時都會想找個人訴說，所以在咨詢時，我也會有耐心地聽完那些劈裏啪啦的內容；為什麼？
先處理情緒，再處理問題
先處理情緒，再處理問題
問自己：Facts or Feel？這是事實還是感受？
如果你遇到問題，不妨先向自己提問：
- 哪些是事實（Fact）
- 哪些是感受（Feel）？
這樣的提問可以避免自己陷入思考誤區，避免問題複雜化。
實際上，很多人在發現自己條件不好（Facts）時，會：
- 下意識覺得自己很弱（Feel）
- 然後就突然變得十分沮喪（Feel+）
- 感覺自己的未來一篇黑暗（Feel++）
讓我們重複一次情緒上的波動：
- 不滿足條件
- 覺得自己很弱
- 感到非常的沮喪
- 我的人生完了（好吧，其實沒那麼誇張）
如果你也遇過這種情況，先深呼吸，讓情緒沉澱，再來思考如何解決問題。
這裡的問題是什麼？
你『沒有』滿足你喜歡的職缺所開出來的條件。
問題是什麼？
你沒有滿足你喜歡的職缺所開出的條件。
到這邊，我建議可以先做個簡單的練習：
- 寫下感興趣的職缺所需的條件
- 挑選出那些你無法滿足的技能
- 給自己 6 個月的時間，你有信心學會這些技能嗎？
如果是 YES，那問題解決了一半，另一半靠努力。
如果是 NO，我隨時歡迎你來信諮詢：assignarch@gmail.com
所以真正的問題是？
你『現在沒有』滿足你喜歡的職缺所開出來的條件，但『給自己一點時間學習』，你就能滿足了。
隱藏問題：自信不足
有時候，我們不是不知道方法，而是自信不足。
自信不足，容易在思考時陷入負面情緒，無法對事情進行『客觀具體的評估』。
很多人在認真思考前會覺得自己很菜，覺得自己什麼都不會，感覺找不到好工作；如果你也有這個煩惱，不妨嘗試回答以下提問：
- 你能否具體說出你覺得自己很弱的地方？
- 你能否說出你不滿足該職缺的哪個條件？
- 你能付說出你懂的和該條件的具體差異？
如果你無法快速回答，你可能只是「自信不足」，因此陷入了一種「未戰先怯」的心理狀態，戰鬥其實根本還未開始！
弱，是一種具體可被評估的狀態；
自信，則是一種感覺。
Recap
- 方法一：用事實和感受來解析問題
- 方法二：先處理情緒，再處理問題
- 觀點一：你現在無法滿足，不代表未來無法
- 觀點二：你自信不足，所以無法客觀評估
如果你有任何問題或建議，歡迎留言給 assignarch@gmail.com，阿泰會盡力為你解答的！
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